Vous êtes ici >>  Accueil > Course > Actualités course
Actualités course
Montendre : toujours aussi dur !
Grifouillé par Eric   ~  le 01 Octobre 2017

Le 24 septembre 2017 était organisée « La Montendraise ». Des travaux de voirie nous ont éloigné du circuit historique utilisé pour le marathon. Le club propose cette année un tracé inédit dans le petit bourg de « Vallet » une citée voisine mais néanmoins amie.
Le circuit est technique, car Vallet porte bien son nom : ça monte ça descend.. A noter également un petit raidillon qui va faire mal aux cuisses des concurrents. Et un virage « de la mort qui tue » où tu es obligé de freiner.
Six patineurs du Fox partent pour un « petit semi », histoire de se remettre en jambe : c'est la première course de l'année. Estelle (Capitaine), Eric, Rodolphe, Danielle, Francisca et Françoise.
A 10h les concurrents partent dans la joie et la bonne humeur, mais cela ne va pas durer...
Nos trois novices terminent un tour (en prenant l'option fossé) puis abandonnent. Elles ont bien du mérite vu la difficulté du circuit.
Estelle perd sa binôme (Carine de Montendre) qui y laisse un genou lors du premier tour, puis elle est à son tour victime d'un accident de platine dans son deuxième tour et abandonne.
Il ne reste plus que les deux garçons... qui vont réussir à survivre jusqu'au bout de la course. Eric termine en 1h environ, Rodolphe en moins de 1h20.
Après la course de fond, les concurrents sont conviés à une course de vitesse sur le parking de l'Intermarché de Montendre. Pour Eric et Estelle, ce sera un 5000m.
La journée se conclue par un podium pour Estelle. 2ème place en vétéran 1. Ce qui lui vaut une jolie coupe mais pas de petit pot de miel. Bravo championne !

Podium Estelle

 
Grol Race 2017
Grifouillé par Eric   ~  le 20 Juin 2017

Après 5 années d'abstinence, le Fox est de retour en terre bretonne pour la « Grol race », les 10 et 11 juin 2017. Une course exigeante sur la côte sauvage Quiberonnaise dans une ambiance toujours aussi conviviale.

Coureurs engagés: Bruno, Camille, Carine, Cédric, Eric, Estelle et Rodolphe. Mention spéciale pour Rodolphe, c'est son premier 24h ! Allez courage !


Stratégie de course, l'équipe est séparée en deux groupes :

Les filles et Rodolphe (4 coureurs),

Les gars sans Rodolphe (3 coureurs).

De jour chaque groupe roule pendant 2h, et la nuit 4h pour permettre à l'autre groupe de dormir.

Pas de gros changements côté circuit. Quelques rustines de bitume ont amélioré l'agrément des coureurs... Mais l'essentiel des sections à grattons sont toujours de la partie. Faire un tour de circuit relève de la navigation : le chemin le plus court, n'est pas forcément le meilleur... L'idéal étant de passer là où le bitume est le plus agréable.

Un petit rappel du circuit, en carte ici.
Et en video :

Le conseil du Fox : profite de tes premiers tours en plein jour pour repérer les lieux car quand la nuit sera tombée, il sera trop tard... et la racine est fourbe.

Estelle prend le départ à 15h, sous un beau soleil et pas mal de vent… Puis le groupe des filles enchaîne les tours. Elles roulent toutes les 30mn environ. Au bout de 2h, elles laissent la place aux garçons. La reprise des tours, toutes les 20mn, laisse peu de temps pour la récupération. Les cerveaux fonctionnent en mode dégradé. Au bout de 3h de course, Cédric s'élance sans puce... c'est moche de rouler pour rien.

À 1h du matin les filles déchaussent pour un break de 4H. Les garçons assurent la relève sur la tranche 1h – 5h. L'équipe fait une grosse remontée au classement général, car beaucoup d'équipes sont parties se reposer. On patine en solitaire, dans l'obscurité... parfois un TGV passe en criant « à gauche » ! Et là il vaut mieux laisser de la place pour un peloton de « vrais » courseux.

Au petit matin le vent se calme et laisse place à un petit crachin pas désagréable (et dire qu'à Angoulême, c'est la canicule !). Les filles prennent la relève de 5h, pour un mythique lever du soleil.

La course se termine avec le groupe des gars sur la tranche 13h-15h. Au 184ème tour, c'est à Bruno de partir sans puce... Enfin à 15h46 Cédric s'élance pour les dernier tours de l'équipe et parvient à entamer un troisième tours avant que l'horloge affiche 15h.

Les records du Fox:

Gros rouleur Homme – Cédric avec plus de 100 km, à la vitesse moyenne de 24,4 km/h.

Gros rouleur Femme – Estelle avec plus de 67,9 km, à la vitesse moyenne de 22,7 km/h.

Meilleur tour Homme – Eric en 05:39 (soit 1 seconde de moins que le meilleur tour de Cédric).

Meilleur tour Femme – Carine en 06:19, soit une vitesse de 25,7 km/h et 43,6 km/h en bas de la descente ...

Boulet d'or : il revient cette année sans conteste au groupe des garçons avec deux tours sans puce, un troisième oubli a même été évité de justesse ...

L'équipe termine 25ème / 131 au général avec 197 tours comptabilisés. En réalité nous avons parcourus plus de 543 km avec 200 tours réalisés. Soit une vitesse moyenne de 22,7km/h.

Toutes les photos dans la galerie du Fox.

 
«DébutPrécédent12345678910SuivantFin»

Page 5 sur 42